Длительный стресс, эмоциональное выгорание, нарастающее напряжение…. Кажется вот-вот и ты уже на пределе. Остановись. Закрой глаза. Сделай дыхательное упражнение. Попей воды или кофе. Постарайся расслабиться и отвлекись от всего… И ты почувствуешь, как меняется атмосфера вокруг тебя в положительную сторону. Помните, стресс поддаётся корректировке, потому что это всего лишь реакция, которая возникает внутри нас. Книга Рангана Чаттерджи «Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием» даёт хорошие, подкреплённые терапевтическим опытом рекомендации по выходу из состояния «нет ни сил, ни желания».